Get fit met Eerlijk Koffie
Afvallen door koffie te drinken? Sign us up!
HOLY KOFFIEBOONOLY! Wist jij dat je met koffiedrinken slim kan afvallen? En laten wij Nederlanders nou veruit de grootste koffiedrinkers ter wereld zijn (sorry, Italië). Het is dus een van onze favoriete bezigheden en dat werkt ook nog eens mee aan een van ons minder favoriete bezigheden: afvallen. Hoe je met cafeïne vetverbranding stimuleert, lees je in deze blog!
Bye bye extra kilo’s
Maar liefst 50% van de volwassen Nederlanders heeft overgewicht. Je kan wel stellen dat dat er erg veel zijn. Goed nieuws voor onze koffieleuten! Koffiedrinken en afvallen gaat goed samen (mits je de koffiekoekjes laat staan). Cafeïne stimuleert niet alleen je vetverbranding, maar het vermindert ook je hongergevoel.
Afvaltips met koffie
Overal waar ‘te’ voor staat is natuurlijk niet goed en dat geldt ook voor te veel koffiedrinken. Als je koffiedrinkt op een strategische wijze, kun jij je gewichtsverlies ondersteunen.
- Na de lunch: je bammetjes hebben even wat tijd nodig om te verteren, dus je lichaam kan wel wat hulp gebruiken. Met koffie zorg je voor een snellere spijsvertering. Drink dus gerust een (h)eerlijk bakje koffie een uur na je lunch.
- Aan het einde van je werkdag, op het moment dat je trek begint te krijgen: stel die trek nog even uit door eerst wat water te drinken en dan een kop koffie. Je hersenen krijgen nog even een laatste boost en je hongergevoel vermindert.
- Fan van creatine of andere oppeppers voor je workout? Drink je koffie een half uur voor het sporten en verbeter je prestaties!
En verder…
Drink naast Eerlijk Koffie ook voldoende water om je vochtbalans op peil te houden. Oh, en zorg voor een gevarieerde en gezonde leefstijl. Je zal zien hoeveel koffie dan kan bijdragen!
Wil je meer weten over hoe jij cafeïne het beste kan inzetten? Lees dan ons blog over op welke tijdstippen je het beste koffie kunt drinken.
Deel dit bericht
